置き換えダイエット

【徹底解説】置き換えダイエットで話題の美穀菜って本当に美味しいの?

フレーバーのバラエティーが多く美味しいと置き換えダイエットで話題の美穀菜について、実際のレビューとメリットデメリットを管理栄養士ゆゆがいちダイエッターとして徹底解説!
置き換えダイエット

【徹底レビュー】カフェオレ好き必見!美穀菜プロテインってどうなの?

コーヒー通販で有名ブルックスの美穀菜プロテインは、ホエイプロテインとソイプロテインのWたんぱく質でダイエット中に不足しがちなたんぱく質を補いながら美味しく置き換えダイエットできます。実際に飲んだ味や溶けやすさ、管理栄養士目線での成分の評価などを徹底解説します。
ダイエット情報

【保存版!】目標体重と目標エネルギー摂取量計算

はじめに こんにちは!管理栄養士のゆゆです。 「今の自分の体重は標準なのか、痩せ寄りなのか、ぽっちゃりよりなのかわからない!」 「何kgくらいの体重を目指せばちょうどいいの?」 「結局1日何Kcal摂取したら目標体重に減量できるの?」 と、...
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はじめまして~自己紹介とブログについて~

管理栄養士ゆゆ はじめまして、管理栄養士ゆゆです。 よろしくお願いします! ダイエッターまろらび あたいは痩せたいダイエッターのまろらび! ダイエットはかわいく美しくなりたい女性の永遠のテーマです。 私自身万年ダイエッターであり、病院の管理...