バターコーヒーダイエットは聞いたことあるけど、チャコールバターコーヒーってなに？
チャコールバターコーヒーはコーヒー大好きダイエッターにぴったりのコーヒーだよ！
特徴や飲み方について詳しく紹介するね！
チャコールバターコーヒーダイエットがおすすめの人
▶︎コーヒーが大好きなダイエッター
▶︎従来のバターコーヒーが高いと感じる人
▶︎コスパ重視の人
▶︎忙しくて、手間がかからず手軽に続けられるダイエットを探してる人
▶︎健康のためにバターコーヒーが気になる人
▶︎ケトジェニックダイエットが気になる人
▶︎出先でもバターコーヒーを手軽に飲みたい人
バターコーヒーダイエットって？
メディアや海外セレブに人気のバターコーヒーダイエットとはそもそもどういったものなのでしょうか？
バターコーヒーとはコーヒーにバターとMCTオイルを混ぜて飲む、アメリカ生まれのダイエット法です。
日常活動で脂肪をエネルギーに分解する特徴のある中鎖脂肪酸を含むMCTオイルとバターにより、満腹ホルモンの分泌がサポートされ、満腹感を持続しながら効率よく脂肪を代謝できることで人気のダイエット法です。
チャコールバターコーヒーって？バターコーヒーと何が違うの？特徴について
★特徴まとめ
・バターとMCTオイルに加え、活性炭（チャコール）・有機マカ・有機ジンジャー・アガベイヌリン・アカシア食物繊維など豊富な栄養素を含んだバターコーヒー
・腹持ちがよく空腹感をサポート
・１箱30包入りで、1杯あたり¥63程(３箱まとめ買いで¥49.5)（公式サイト）
・1包4.64kcal 糖質0.8gと低カロリー低糖質
・デカフェ（カフェインレス）バージョンもある
チャコールバターコーヒーはバターとMCTオイルに加え、活性炭（チャコール）・有機マカ・有機ジンジャー・アガベイヌリン・アカシア食物繊維など豊富な栄養素を含んだバターコーヒーです。
また、従来のバターコーヒーはコーヒーを淹れてバターとMCTオイルを加えてよく撹拌させるという作り方でやや手間がかかります。
しかし、チャコールバターコーヒーは粉末に上記の原料が凝縮されているので、粉末にお湯を注ぐだけで、ものすごく簡単で手間要らずなので、手軽に習慣化できます。
また、1包エネルギー4.64kcal、糖質0.8gと低カロリー低糖質になっており、従来のバターコーヒーは約200kcal前後になるのに比べ、カロリーが気になる方も気兼ねなく飲めて、ダイエット中に取り入れやすいです。
公式サイトよりそれぞれの原料の特徴は以下に説明します。
活性炭（チャコール）
炭は飲むことでカラダの毒素を吸着してくれるといわれており、デトックス効果を期待できる
有機マカ
代謝を高め、活力を強化するオーガニックのマカを栄養素としてプラス
有機ジンジャー
代謝を高めてダイエット効果を狙い、JAS認定のオーガニックジンジャーエキスを配合
アガベ産イヌリン
テキーラの原料になるメキシコ産のアガベという植物から抽出した、イヌリンを配合。
イヌリンは食物繊維の一種で、血糖値の上昇を穏やかにすること、腸内細菌のエサになることがわかっています。
また海外の実験では体重減量にも貢献してくれるデータもあるようです。
アカシア食物繊維
食物繊維の一種で、これも血糖値の上昇を穏やかにし、腸内フローラのサポートになります。
デカフェ（カフェインレス）バージョンもある
チャコールバターコーヒーにはデカフェ（カフェインレス）バージョンもあり、カフェインの摂取を制限したい方や妊婦さんでも、チャコールバターコーヒーが楽しめます。
香りも通常のチャコールバターコーヒーと大きく変わらず美味しいですよ。
チャコールバターコーヒーのメリット・デメリット・口コミ
チャコールバターコーヒーの効果とメリット・デメリットをそれぞれ紹介します。
チャコバの効果とメリット・口コミ
チャコールバターコーヒーのメリットは次のようなことがあります。
空腹感のケア・満腹感を持続
バターの脂質が満足感をサポートしてくれます。
実際に朝飲むと昼までお腹が空かなかったという声も多々ありました。
筆者も普通のカフェオレを飲むよりもかなり腹持ちが良いと感じました。
燃焼エネルギー効率をサポート
バターに加えてMCTオイルが入っていることで、効率よく脂質の代謝を促進し脂肪燃焼をサポートしてくれます。
また、糖質を控えて良質な脂質を積極的に摂取する方法であるケトジェニックダイエットとして、普段活動に必要なエネルギーを糖質から使われているところを、優先的に脂質を分解して使うように体質改善することで、効率的に脂肪燃焼を促すようになります。
手軽で続けやすい
従来のバターコーヒーは、コーヒーをドリップし→バター・MCTオイルを入れる→よく撹拌する という手間をかける必要があり、手軽とはいいにくいですね。
チャコールバターコーヒーはインスタントの粉末なので、お湯で溶かすだけで忙しい朝や出先でもいつでもどこでも気軽にすぐ飲めて手軽です。
食欲をコントロールし体重減量をサポート
バター・MCTオイルの良質な脂質により満腹感が持続することで、間食をしなくなったり、食事量が減少すれば、摂取カロリーが抑えられることで、体重を落とすことができます。
チャコバのデメリット・口コミ
反対にデメリットとしては以下の意見があります。
本格的なコーヒーには香りなど敵わない
やはりインスタントなので、本格的なドリップしたコーヒーで作るバターコーヒーには香りや味の面では敵わないと思う方もいるようです。
グラスフェッドバターを使用していない
従来のバターコーヒーは良質なオメガ3脂肪酸を多く含むグラスフェッドバターを使用することが多いですが、チャコールバターコーヒーはノングラスフェッドのバターを使用しているため、グラスフェッドバターにこだわっている方にはおすすめしません。
しかし、ダイエット効果を期待する上で必ずしもグラスフェッドバターである必要はないとのことです。
また、グラスフェッドバターは高価であるため、それを使用するとコストが上がってしまうことも理由の一つかもしれません。
チャコールバターコーヒーでダイエットの方法・飲み方
ダイエット中のチャコールバターコーヒーの効果的な飲み方は、いつものコーヒー・カフェオレをチャコールバターコーヒーに置き換えることが基本となります。
さらにダイエット効果を期待するのであれば、
▶︎普段の食事で糖質・炭水化物を制限
▶︎ケトジェニックダイエット効果促進やさらに腹持ちをよくするためにMCTオイルを足して飲む
▶︎小腹が減った時や間食の代わりに飲む
▶︎朝食をチャコールバターコーヒーのみに置き換える
▶︎カフェオレにする場合は、アーモンドミルクやオーツミルク、無調整豆乳で割る
などの方法を意識するといいでしょう。
特に無理なくおすすめな方法としてはお菓子や間食をチャコールバターコーヒーに置き換えるのがストレスなく継続できおすすめです。
水でも溶けるので、アイスコーヒーにしても楽しめますよ。
ポチップ
ポチップ
チャコールバターコーヒーの値段・販売先と最安値は？
チャコールバターコーヒーの販売先は主に下記で確認してます。
▶︎公式サイト 単品購入¥1,980 1杯あたり¥63
（キャンペーンで１箱あたり¥1,485 1杯あたり¥49.5）
▶︎Amazon １箱¥2,069 1杯あたり¥69
▶︎楽天市場 １箱¥2,910 1杯あたり¥97
最安値は公式サイトで、3個買うと1個無料プレゼントのキャンペーン中で、1箱あたり¥1,485、1杯あたり¥49.5になりダントツでお得に購入できますね。
デカフェバージョンでもキャンペーン適用となるようです。
10秒でサッと完成！MCTオイル入り「チャコールバターコーヒー」公式サイト
ポチップ
まずは１箱試してみてはいかがでしょうか？
まとめ〜まずは自身に合うかどうか試してみましょう〜
コーヒー好きには嬉しいチャコールバターコーヒーいかがだったでしょうか？
ダイエット中は制限・我慢することが多く、ストレスで挫折しがちですが、嗜好品を積極的に取り入れたダイエットなら継続しやすいのではないでしょうか？
まずは味や効果などご自身に合うかどうか１箱お試ししてみてはいかがでしょう！
10秒でサッと完成！MCTオイル入り「チャコールバターコーヒー」公式サイト
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